Kurs

Jeg tilbyr kurs til både privatpersoner og organisasjoner.
Planlagte kurs vil bli annonsert på nettsidene og på Facebook. 
Under finner du litt informasjon om noen av kursene jeg tilbyr. 
Ta kontakt for å vise din interesse!

Ønsker du å tilby kurs og veiledning til dine ansatte? Les mer her!

Freeliving livsstilskurs

Å gå ned i vekt og endre livsstil er ikke gjort over natta, det tar tid å endre en vane og det krever litt å opprettholde den nye endringen. Det er dette som er bakgrunnen for Freeliving kurset. Kurset har en varighet på 12 måneder, slik at du får jevnlig og god oppfølging og får den veiledningen du trenger for å endre livsstil. Kurset inkluderer individuell oppfølging. Vi har fokus på både kosthold, trening og mental trening. 

Lyst til å vite mer om kurset?

12-ukers kostholds- og livsstilskurs

Dette er et kurs med hovedfokus på kosthold som passer for alle som ønsker en sunnere livsstil. På kurset gjennomgår vi teknikker som er viktige for livsstilsendring og dere får god innføring i viktige temaer innen ernæring. Kurset inkluderer individuell oppfølging og personlig tilpasset kostholdsplan. I tillegg får dere to matlagingskurs, samt flere oppgaver og praktiske øvelser. Kurset har en varighet på 3 måneder.  

Lyst til å vite mer om kurset?